? ? ? ? 三亞市委精神文明愛衛(wèi)辦主辦的2024年三亞市未成年人心理健康教育活動——恰當(dāng)使用手機(jī)·擁抱多彩生活，8月2日上午在榆紅村開展。旨在全面貫徹落實立德樹人根本任務(wù)，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人。本次活動承辦方是三亞市未成年人心理健康輔導(dǎo)站、榆亞大社區(qū)黨委，榆紅村委會支持。榆亞大社區(qū)衛(wèi)生健康部部長林春慧親臨現(xiàn)場支持，心理工作者陳輝盡心盡情奉獻(xiàn)。
????????穿越時空，認(rèn)識手機(jī)發(fā)展小史。心理老師先帶著同學(xué)們穿越啦，看看早中期又大又重功能少的手機(jī)，再看看當(dāng)下小巧精美功能多的手機(jī)。在中國，手機(jī)發(fā)展好快啊！得學(xué)會好好用它；得學(xué)會把它的功能發(fā)揮出來；得學(xué)會讓它給自己帶來更多幫助！
????????玩轉(zhuǎn)手機(jī)，各有妙招。不少同學(xué)已經(jīng)玩轉(zhuǎn)手機(jī)，他們是怎么做到的呢？有的同學(xué)靠“偷師”爸媽，一步步會用手機(jī)；有的同學(xué)從游戲開始，慢慢懂用手機(jī)更多功能；還有的同學(xué)在小伙伴的帶動下，越玩越懂。
????????哇！學(xué)習(xí)也像玩手機(jī)。怎么做到學(xué)習(xí)也像玩手機(jī)呢？經(jīng)過心理老師啟發(fā)，同學(xué)們知道了：看看學(xué)霸怎么學(xué)，然后照著做；把學(xué)習(xí)變成游戲，從最感興趣的地方學(xué)；一步步攻關(guān)，享受學(xué)習(xí)帶來的快樂和成就感！
????????手機(jī)用好促進(jìn)步，過度使用壞處多。手機(jī)用好了，它能成為我們的學(xué)習(xí)好幫手、安全小衛(wèi)士，社交小達(dá)人，信息小靈通，娛樂小天地；用過度了，會傷害眼睛、影響睡覺、影響吃飯、沉迷虛擬世界、和朋友面對面學(xué)習(xí)玩耍少了、不專心學(xué)習(xí)等。聽到這里，同學(xué)們說手機(jī)要用好，要自己進(jìn)步。就像赫拉克利特所說的“相反的東西結(jié)合在一起，不同的音調(diào)造成最美的和諧。”，同學(xué)們要在對立統(tǒng)一中找到使用手機(jī)的平衡之點，讓手機(jī)成為好伙伴。也像《中庸》說的?“喜怒哀樂之未發(fā)，謂之中；發(fā)而皆中節(jié)，謂之和。”，對手機(jī)的使用保持中正的態(tài)度，符合適度的原則。
????????快樂開關(guān)掌握好，不讓快樂再失控。為啥有的同學(xué)會沉迷手機(jī)呢？一個重要的原因是，玩手機(jī)的時候，大腦里的獎賞回路就被激活啦，就像打開了快樂的開關(guān)；而且還會釋放出多巴胺這樣讓人開心的神經(jīng)遞質(zhì)，就像吃了甜甜的糖果；還會讓我們的大腦一直處于興奮狀態(tài)，就像坐了超級好玩的過山車！所以我們要掌握好用手機(jī)的時間，不過度；不該玩的游戲堅決不玩，不該看的內(nèi)容堅決不看。
????????情景設(shè)置，現(xiàn)場表演。心理老師結(jié)合腦科學(xué)，給同學(xué)們找出了幾個玩手機(jī)的場景，還演出來尋找解決辦法呢！同學(xué)們的主意可棒啦：用手機(jī)之前呀，好好想想好處和壞處，這樣就不會被手機(jī)“帶偏”啦；跟朋友一起玩手機(jī)的時候，可以提議去打打球或者參加興趣小組，這樣既能一起快樂玩耍，又能保護(hù)好自己的小眼睛；咱們可一定要記住喲，玩手機(jī)得有個度，可不能讓它耽誤了學(xué)習(xí)，攪亂了生活！
? ? ? ?手機(jī)用好，可助力成長，開闊視野；手機(jī)用不好，易陷入沉迷，荒廢時光。怎樣讓手機(jī)成為未成年人學(xué)習(xí)、生活、交友的好伙伴呢？歡迎全市未成年人家長、老師、同學(xué)參加討論。
聯(lián)系方式：0898-88215831
? ? ? ? 感謝市委精神文明愛衛(wèi)辦支持！感謝榆亞大社區(qū)黨委和榆紅村支持！感謝市未成年人心理健康輔導(dǎo)站臺前幕后心理工作者大力支持！