如果是替別人的問題作咨詢，最好言簡意賅。
如果是自已的問題，不用詳細(xì)地向心理咨詢師述說故事和細(xì)節(jié)，而要簡明扼要，提出自己最為困惑的問題，及想要達(dá)成的目標(biāo)。
預(yù)約流程：
電話或網(wǎng)上預(yù)約→確定咨詢師→預(yù)約具體咨詢時間→支付咨詢費(fèi)→按照約定的方式及時間進(jìn)行咨詢。?
預(yù)約主要包括以下內(nèi)容：
? ?(1)您的個人情況簡介。包括真實(shí)姓名(可使用化名)、性別、大致年齡范圍、所在地區(qū)、文化程度、職業(yè)、職務(wù)、婚姻狀況(未婚、已婚、離異、喪偶)、聯(lián)系電話、電子郵箱等。
? ? (2)您想要咨詢的具體問題。包括問題的類型、主要表現(xiàn)、個人感受與體驗(yàn)、持續(xù)時間、發(fā)生次數(shù)和頻率、嚴(yán)重程度、對工作、學(xué)習(xí)、生活、社交的影響程度，以前采取過哪些解決辦法，效果如何。如在以前接受過心理咨詢或服用過藥物，請說明。
? ? (3)您此次的求助目的，您對心理咨詢服務(wù)的期望和要求。如果您對心理咨詢服務(wù)有任何疑問，請一并提出，我們將詳細(xì)解答。
? ? (4)您選擇的咨詢方式以及您方便接受咨詢的具體時間，您匯款時選擇的銀行、匯款金額和匯款時間。
? ? (5)其他您想要說明的情況。